We are really excited to be working alongside Philip Österbo at Konditionslabbet to offer running analysis at our new studio in Kista, Stockholm!
We guide you through each step to improve aspects of your running to become an sustainable and more efficient runner. With your goals in mind whether it is to run faster, longer or to be injury free.
Vi guidar dig genom varje steg för att förbättra delar av din löpning för att bli en skadefri och mer effektiv löpare. Med dina mål i fokus oavsett om det är att springa snabbare, längre eller för att vara skadefri.
Löpning på löpband med filmning från olika vinklar som sedan analyseras i slow
motion och stillbilder.
Personlig instruktör som kommer att analysera din löpteknik och ge personlig.
feedback för att förbättra din löpteknik och springa mer energieffektivt.
Högkvalitativ videoinspelning av din löpteknik, före och efter korrigering. Som du kan
ta med dig och studera när du långsiktigt arbetar med tekniken.
Tips och övningar för att förbättra din löpteknik och öka din effektivitet.
Skräddarsydda råd för att förebygga skador och förbättra din prestation.
Bring running shoes and tight fitting clothes. You warm up for about 5 minutes and then you are filmed on the treadmill as you run at your pace. Based on the video, we work together through running technique, mobility and strength.
Duration: aprox 45 minutes
Cost: 795 SEK
Note: If canceled 72 hours or later before the agreed time, 50 percent of the cost will be charged.
Tag med löparskor och åtsittande kläder. Du värmer upp ca 5min och därefter filmas du på löpbandet när du springer i ditt tempo. Utifrån filmen jobbar vi tillsammans genom löpteknik, rörlighet och styrka.
Tidsåtgång: ca 45min
Pris: 795 SEK
Vid avbokning 72 timmar eller senare inför avtalad tid debiteras 50 procent av kostnaden.
Philip is a runner and multi sportsman with a keen interest and focus on strength, mobility and biomechanics. With experience from 1-1 sessions and small to large groups, he creates an environment to thrive in as an athlete and runner.
With experience in leading training and creating individual training programs for runners of all categories, he will always have the individual's goals in focus. He will ensure that you become a stronger runner and improve your performance. A positive and encouraging attitude makes the training experience rewarding and motivating. With great attention to detail and durability, he will give you the keys to becoming a better runner.
Philip är löpare och multisportare med ett stort intresse och fokus på styrka, rörlighet och biomekanik. Med erfarenhet från 1-1 sessioner och små till stora grupper, skapar han en miljö att trivas i som idrottare och löpare.
Med erfarenhet av att leda träning och skapa individuella träningsprogram för löpare i alla kategorier kommer han alltid att ha individens mål i fokus. Han kommer att se till att du blir en starkare löpare och höja din prestation. En positiv och uppmuntrande attityd gör träningsupplevelsen givande och motiverande. Med stor uppmärksamhet på detaljer och hållbarhet kommer han att ge dig nycklarna till att bli en bättre löpare.
